上课总是走神，发呆，怎么办？我家宝宝快4岁了，坐不住，让他画画没有耐心，还爱着急，幼儿园里不爱跟其它小朋友玩，总是行之孤影，好像没有信心，看着心里着急，不知道该怎么？为本教研-专注力训练中心答复，这种情况可能会有很多原因，需要明确原因，才能更好的帮助孩子。注意力专注力怎么训练
懂孩子是爱孩子的前提。比如孩子上什么课容易走神呢？对孩子来说课程内容是否太难或太容易了？课程设置是否合理？是否有其他外界刺激干扰？还是孩子自身注意力确实不太好呢？最好先了解一下原因。
专注这件事的意思是在一段时间里，就专心投入某件事，用最短的时间，高效率地尽力把它做好…基本之外的多数精力，精力不要太分散，但是集中高效做事的意思，并不是真的所有精力，什么都不管，不吃不喝。
注意力专注力训练应该说非常契合孩子的心理特点，比如宝贝也是看玩手机和玩游戏都非常专注，但是一些他们不喜欢的事情就没那么专注了。某些家长也在家里用过奖励小红花的正面引导方法，但是效果总是暂时性的，不能持久。
究其原因，一是家长不能持之以恒；二是没有深层次分析孩子不专注的原因；三是提出的意见条理性和系统性不够，所以没有发挥最大效果。接下来假期也是个养成习惯的好时机，提高孩子专注力计划也做起来，要对孩子有信心。
注意力训练方法：放松训练，每天早晚训练两次，每次20-30分钟；舒尔特方格训练法，加固大脑的集中注意力；凝视训练法，集中精神于一点；手动稳定性测试，手、眼配合越协调；对视觉感感官的训练，在视觉中一个时间内盯视一个目标；训练孩子的听觉，帮助孩子克服散漫；顶纸杯，让孩子站立或平坐，顶一个纸杯在头上等。
不论是孩子还是成人，对感兴趣的事更关注一些。而在学习生活中，面对孩子的开小差，只一味批评孩子是不对的。我们做父母的应该做到不随便干扰孩子，少去怪孩子。找出原因，和孩子共同学习，来陪孩子成长。毕竟学习、改变，在陪伴孩子长大的过程中，都获得快乐。对孩子来说，是更需要肯定和鼓励的，这会让孩子更加自信。
找适合孩子的上课形式而激发孩子的兴趣。某家长说，网上报了为本专注力训练课程，孩子很喜欢，主动学习。宝贝注意力集中有提高，对学习充满兴趣特别是专注力课，他主动学习。很欣慰，也会坚持。所以一定选择对时间，陪伴学习，这样效果会更好。
如果希望能够对孩子注意力进行诊断，正规医疗机构具有诊断资格。如果只是想进行评估，可以去有相应测评资质的专业心理机构，比如为本教研。
