儿童的专注力训练从几岁开始，现在一岁有必要刻意训练吗？当妈的都知道训练儿童的“专注力”是多么重要，但在电子产品铺天盖地之际，专注力已经成为一种稀缺的品质。在我们的印象中，“专注”常常与“困难和艰苦”联系在一起，例如凿壁偷光等。
孩子专心愉快地在积木，完全忘记了时间。这表明训练专注力也能让人快乐，孩子们之所以专注是因为积木能让他们快乐。塑造一个炫酷的造型，孩子们会有很大的成就感和自然专注力。为本教研-专注力训练中心答复，让孩子体验专注的快乐，让他们喜欢专注，学会专注。
然而，分心是孩子的本能，故而最好在2岁到12岁之间训练专注力，这是锻炼专注力的黄金时期。如果孩子超过这个年龄以后锻炼，那就要困难得多。因此，很多家长都很早就为他们的孩子报到参加专注力训练班。毕竟，毕竟专注力好的娃让人省心。
专注力不集中的孩子呢？为本教研-专注力训练中心：增强自信，提高孩子的专注力是关键。
孩子在一个固定地点学习，一个新的环境很容易让人忍不住去观察和适应四周，所以即使在家学习也要只在一个房间。什么都想做，永远做不完，永远焦虑，选择对未来自己成长最重要的事，列出来，学会放弃是凝聚专注力的关键。只做一件事，完成后再进行下一件，同时进行多件看起来有效率，其实是在浪费专注力。
一个字提升专注力是做，如果非要在做上加一个期限，那就是坚持做。每天午饭后休息一会，等饭消化差不多的时候开始朗读诗歌，开始的时候都有困难，只要开始做，坚持做，坚持练习，每天一个小时，不用想要坚持很久，一个月后回头看习惯就形成了，专注力得到提升。
对专注力的感知：专注力可以训练。我们应该利用外部环境引导孩子专注力，比如玩积木游戏；要塑造环境，屏蔽掉外界的不利诱惑。要将大目标分解为几个具体的、可实施的小目标，使专注有正反馈，增强专注的可持续性。有规律的作息、合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动是一切训练的前提。
总的来说，训练专注力就是要创造一种仪式感。如果你想提高你的专注力，可以通过科学的方法训练来提高专注力。倘若深思，你会发现，贵只是一种最能抓住你注意力的形式。透过这层形势，你能看到的不止是贵，而是人价值感，和人性。社会信息的爆炸式增长充满了诱惑，只有专注才能打破一切。
