孩子做作业拖拉怎么办？孩子要睡觉了，却因为种种原因未完成作业，怎么办？孩子学习注意力不集中怎么办？这些问题一直困扰着家长，也是青少年学习中急需解决的问题。其实，这些与青少年专注力息息相关。
一、如何做到孩子作业不拖拉
家长应该在孩子刚上学的时候培养他们养成良好的学习习惯。尽量为孩子安排一个安静、简单的学习环境，并拿走所有分散注意力的玩具。然后根据孩子作业的难度，合理分配作业进度：易完成→难完成→易完成，并告诉孩子，根据完成作业的时间和质量，给予他们玩耍时间。
为了营造浓厚的家庭学习氛围，家长可以陪着孩子看书，避免玩手机、看电视和唠叨。家长检查孩子的作业，发现漏洞和错误，避免粗暴的批评和责骂。如果孩子觉得做完作业后总会有不好的事情发生，这样孩子会拖延做作业。
二、睡觉前孩子还没有完成作业怎么办
充足的睡眠对孩子的成长非常重要，父母可以安排孩子睡觉。第二天，孩子上学前提醒，昨天的作业还没做完，你想过怎么向老师解释吗？你是想今天弥补还是答应老师以后按时完成？这样，既让孩子准备做好接受老师批评的后果，又能引导他们弥补错误，让小孩意识到今天的作业必须按时完成。
三、孩子如果不专注学习该怎么办
孩子在小学的成绩不好，主要是因为上课注意力不集中，听讲困难。如果孩子天生有缺陷，家长需要请专业机构进行专注力训练。孩子越小，训练效果越好。如果不是先天性的，你需要了解孩子注意力不集中的原因，然后给予帮助。我们可以从孩子喜欢和感兴趣的事情入手，让孩子意识到自己可以集中注意力，有信心集中注意力学习。
四、当孩子早恋学习注意力不集中怎么办
（1）认可孩子已经长大了，告诉他们男女之间的爱是一种美好的情感。不要粗鲁地否认，让他们感到羞耻，以免影响他们长大后择偶标准。
（2）告诉青春期孩子对异性和爱情好奇是一种正常现象。几乎每个人都有过这样的经历，爱情有时会让人冲动，但我们应该守住底线，自己没能力承担责任的事情不能做。
（3）坦率地谈论爱情，随着年龄的增长，我们的眼光、智慧和条件都会改变，爱情对象也会改变。我们应该坚定明确地告诉孩子，现在喜欢的人并不意味着我们将来会喜欢。因此现在的恋爱关系中有很多不确定因素，我们不应该沉迷其中。
（4）告诉孩子，如果他们对自己的一些生理现象或行为、不稳定的情绪等方面感到困惑，可以向心理咨询师求助。
