注意力不集中怎么办，注意缺陷多动障碍（adhd）是一种以注意缺陷和多动为特征的神经发育障碍。它经常发生在儿童时期，有时持续到成年。科学家认为，遗传因素、脑损伤以及某些环境因素都与多动症有关。此外，多巴胺和其他神经递质在改善多动症中起积极作用。
下面主要介绍多巴胺与注意缺陷多动障碍的关系，鼓励和表扬对多巴胺分泌的影响，以及一些可以帮助注意缺陷多动障碍患者改善症状的鼓励和表扬方法。
一、多巴胺与注意缺陷多动障碍的关系
多巴胺是一种神经递质，是一种帮助细胞传递脉冲的化学物质。多巴胺在大脑和身体中起着多种重要作用，它主要负责大脑的感觉，传递快乐和兴奋的信息。多巴胺水平与阿尔茨海默症、帕金森症等精神疾病有关。
多巴胺水平可以影响人们的情绪，并在奖励和激励行为中发挥主要作用，大多数类型的奖励都能增加大脑中多巴胺的浓度。研究表明，多巴胺分泌不足或不平衡可导致注意力不集中，多巴胺活性降低与注意缺陷多动障碍有关。
多巴胺调节我们的快乐和奖赏机制，它不仅在我们得到奖励时释放，而且在我们行动之前也会释放，就像鼓励我们行动一样。所以多巴胺在得到奖赏之前就开始执行它的任务，这意味着它真正的工作鼓励我们采取行动以取得好的结果。
二、为什么注意缺陷多动障碍患者需要鼓励和表扬
注意缺陷多动障碍患者大脑的执行功能、情绪功能与正常儿童存在差异，而注意缺陷多动障碍患者大脑多巴胺水平较低的原因，造成患者对奖赏、欲望、成功和失败等情绪反应迟钝，这意味着注意缺陷多动障碍患者必须更加努力地获取关注。
注意缺陷多动障碍儿童比正常儿童经历更多的挫折和失败，会导致很多负面情绪和压力，进一步加重病情，主要表现在，缺乏欲望、极度害羞、害怕失败和不敢尝试。
因此，对于注意缺陷多动障碍儿童，我们需要用不同的方法来激励和表扬他们，这样可以刺激他们大脑中多巴胺的分泌，达到训练大脑的目的。鼓励他们做自己喜欢的事，尝试不同的事情，愿意接受失败，让他们感受到不同情绪的变化；自信、快乐和兴奋能刺激患者的大脑，使大脑保持活跃。
三、如何有效地激励和表扬注意力缺陷多动障碍患者
1. 当孩子表现好或听从父母的劝告时，请不要吝啬你的表扬，要马上表扬他，并把表扬的理由详细地表达给孩子。
2. 用各种方式来感谢或表扬孩子的行为，如“谢谢”、“干得好”等短语，帮助孩子保持积极良好的状态，获得正能量。
3. 当孩子完成一项任务或达到一个目标时，给予他肯定和奖励，让孩子有足够的动力为下次达到目标做更好的准备。
4. 注意儿童的环境，提前做好预防紧急情况的计划。因为当患有多动症孩子感到疲倦、饥饿或不知所措时，他们的情绪和行为会受到注意力缺陷多动障碍影响。在这个时候，有很多应对方案，帮助孩子在疲劳时得到休息，随身携带食物，为他们找一个安全安静的地方，让他们在不知所措或过度刺激时能够安静地休息。
家长们，请不要吝啬你的鼓励和表扬，你的鼓励是多动症孩子进步的关键。
