手机上瘾的解决办法是什么？宝宝九个月都知道抢手机了，一不让看就撒泼打滚。如今到处都是小孩子玩手机的现象，不爱上学不爱吃饭就是爱玩手机。家长不玩手机可以，但是带孩子出去的时候，孩子会看到所有人都在玩手机，所以孩子还是会被手机吸引。所以我们家长一定要从小引导宝宝正确使用手机，预防孩子手机上瘾。
为本教研-网瘾矫正总结发现，不让孩子看，大人真的自己首先要做到不一直看手机，要以身作则才行。
但是现实家庭现状是，家长只要闲下来就玩，从不避孩子，爷爷奶奶更过分，支持孩子玩。家长抱怨，日常可能为工作繁忙可能为琐事烦心，能陪孩子玩时间能有多少，孩子能不哭闹就不错了。而一旦发现孩子玩手机或者其他不好的习惯就会家长暴发训斥一顿，完全忽略了自己母亲父亲的陪伴是否到位。
发现孩子玩手机，如果直接抢过来不让看容易激起孩子的逆反心理，因而家长可以和宝宝商量一下一天看几集，从缩短时间下手。每次到时间了让宝宝自己上交手机或关电视，配合惩罚措施激励宝宝。每天最多让宝宝看半个小时，最多一天看两次，可以试试看完后转移宝宝的注意力。
以身作则，从我做起。自律性比较好的人，且能够意识到沉迷手机的危害这个问题。自律新标准之一就是能控制使用手机的频率，如果非要用电子产品就找最难用的那个，因为很难用慢慢会摆脱手机依赖。
此外，番茄时钟对抗手机上瘾，这样即使在用手机查询学习资料时，也不会有刷其他视频的念头。智能定时锁，设置时间范围从5分钟到99小时，就是把手机锁起来，不到设定时间锁不会开的，适合自制力差的人了，光靠自身意志力的话是那种自律的人能做到的。
其实，大人不玩手机，小孩子就不玩了要戒掉手机的不是小孩子，而是大人。孩子跟家长在一起尽量不玩手机，坚持做下去，孩子会发生好的改变。大人一玩手机也是停不下来，请不要在孩子面前玩手机，等孩子睡着了再玩会手机。
为本教研-网瘾矫正寄语：当手机屏幕是暗的时候，它像镜子一样能够照到你自己；手机一亮，你看到了整片世界，但你再也看不见你自己了。希望我们可以成为手机的主人，你想利用它时好好享受，但不要让它利用了你，主宰了你。手机上瘾，找为本网戒中心。
