手机上瘾的表现及解决办法

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发表于2021-07-23 09:43

暑假来了,幼儿园的女儿天天跟我要手机玩,有点苦恼,这下知道该怎么处理这件事情了。相信大家对儿童手机成瘾的问题有了深刻的认识,手机成瘾儿童可分为四类:一是休闲娱乐;二是释放压力;三是迷茫厌世;四是自娱自乐。第二、三、四类孩子需要解决的并不是手机问题,孩子手机成瘾的原因都是个性化的,不能一概而论。

只有找到问题的根源,家长才能让孩子手机成瘾的现象消失。但面对第二、三、四类手机成瘾儿童,背后的原因过于复杂,过于个性化。孩子可能会有压力、迷茫厌世、亲子关系等问题……所以为本教研-网瘾矫正给你一些方向的建议。

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第二类:释放压力型的孩子,根本问题是他们的“心态和价值观”有问题。家长需要真正体验孩子的痛苦和压力,让孩子学会释放压力。父母要关心孩子的心,抚慰孩子的心灵。

第三类:迷茫厌世的孩子,根本问题是“爱与被爱”的问题。孩子封闭自己迷茫厌世,失去了对生活的热情和目标。家长要小心处理,最好找专业人士为孩子设定目标,点燃他们对生活的热情。

第四类:自我享乐型孩子,根本问题是“道德与责任”有问题。表面上看,这些孩子没有大问题。家长要注重原则,自身也需要做出巨大的改变。

对于以上三种类型的孩子,家长首先要把握方向,小心处理。如果有疑问,也可以求助于为本教研—网瘾矫正。与上述三类儿童手机成瘾相比,休闲娱乐儿童更容易处理。其实大多数孩子的手机成瘾都属于这一类,这样的孩子对手机上瘾,因为他们只是孩子,偶尔多玩是正常的。

父母不必为这类孩子担心,父母的担心会导致其他问题。我们只需要帮助孩子提高自律和自控能力,让他们学会自我管理和自律玩手机。孩子一旦具备了自律和自控的能力,自然就能更好地控制手机,不会放纵自己。

因此,如果家长帮助孩子提高自律和自控能力,孩子就会正确使用手机。具体来说,在宽严相济的原则下,家长要帮助孩子提高自律和自制力,与孩子签订手机使用公约。

01.事前有约定

在尊重孩子的基础上,制定并确定一套父母和子女都愿意从内心深处遵守的手机使用规则,并约定违反后应承担的后果。没有后果的协议就变成父母对子女的要求。比如晚上10点以后不能玩手机;每天玩手机不超过2小时;违规后,停玩一天,第二次超时,停玩两天以此类推。

约定的行为和后果应当清晰明确。家长和孩子可以根据实际情况一起制定若干条,让孩子觉得这是父母对孩子的爱,而不是对孩子的要求。

02.事中有帮

当孩子违反约定时,家长不要着急、紧张、应该宽容,和善地提醒他们,然后再去处理自己的事情。把遵守协议的权利还给孩子,父母应该完全信任孩子,让他们感到安全。家长不能指望孩子马上做到,而是无条件信任孩子。

家长需要调整心态,理解和信任孩子,无条件接纳孩子。只有父母这样做,孩子才能遵守约定,最终养成良好的习惯。

03.事后执行后果

违反约定后,当孩子第二天想玩手机时,轻轻地告诉孩子他昨天违反了约定,所以他今天应该停止玩一天,执行约定的后果。父母对孩子表示同情和理解,不能借机惩罚孩子,发泄情绪。我们应该坚持管教孩子的原则,但不能在情绪化管教孩子。如果家长借此机会发泄情绪,责骂和惩罚孩子,孩子就没有反思的能力。同时,破坏亲子关系。

孩子一开始可能无法遵守约定,父母必须始终信任和接纳他们的孩子。只要坚持这样做,就会有效果。归根结底,其实是孩子在犯错、知错、改错的成长模式逐步习得自律的品质,逐渐获得了自律的品质。最后家长担心的手机成瘾问题自然消失了。

作为家长,如果能以平和、宽容的态度、原则的态度去做,就可以帮助孩子正确使用手机。孩子的手机问题考验的是家长宽以待人、严以律己的智慧,有原则地执行约定,宽容地对待孩子的“错误”。帮助孩子提高自律和自制力,学会正确使用手机,手机成瘾现象自然就会消失。

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