我成功让孩子戒掉了网瘾？小为老师深感痛心，看到很多家长因孩子迷恋手机而伤心，孩子因网络成瘾而内疚但行为上无法控制自己的行为。
首先是亲子关系不好是造成手机成瘾的主要原因。当孩子进入青春期，他们渴望独立，活出自己，脱离家庭约束，寻找自己的力量。如果家长不理解也做不到，误以为孩子不听话，故意不尊重自己，指责和控制孩子，亲子关系自然不和谐。如果家里没有快乐，孩子很容易在手机上选择游戏。在网络的虚拟世界里，快乐吸引着他们。
其次是，进入青春期后，同伴关系差是导致手机成瘾的关键因素。随着孩子的成长，父母的影响力在下降，同伴关系在上升。人际关系好的孩子可以在现实生活中与好朋友交流互动。如果孩子没有好朋友，被同学孤立甚至排斥，学校环境会让他们没有归属感。如果孩子有很强的独立意识，又不愿和父母交谈，网络将成为他们的首选。
亲子之间要有良好的沟通，建立和谐的亲子关系
帮助孩子建立良好的同伴关系
阐明网络成瘾的危害
帮助孩子树立梦想，努力奋斗
父母外出工作，小B（化名）成为留守儿童，他与爷爷奶奶同住。小B有坏的生活习惯，不能照顾自己。上课心不在焉，注意力不集中，做事拖沓，作业慢，厌学，叛逆，顽皮，沉迷网络游戏。在课堂上，无精打采。下课后，无心学习。
（1）心灵交流。心灵沟通是一门教育艺术，需要沟通和理解的技巧。根据儿童的不同特点总结出不同的沟通方式，让孩子明白父母的艰辛和生活的不易，要为父母分担，为父母争光，要知道时间是宝贵的。
（2）引导和扶正。沉迷玩手机对眼睛的伤害大。玩手机的人要么歪着坐，要么斜着靠，要么窝在沙发，甚至躺在床上。这姿势很容易引起人体肩部和颈部肌肉的紧张，从而损害颈部、肩部和脊柱。如果不及时调整或休息，会影响身体发育。加上孩子正处于发育阶段，大脑对手机辐射的吸收量比成年人高出60%以上。
（3）内建精神，外建形象。培养品德力、意志力、学习能力、思考能力、想象力、创造力。
（4）练习孩子胆量。提振孩子的精神，精气。
（5）管教。为本教研网瘾矫正中心“一对一”学习，坚持问题导向，攻坚克难，态度端正，要求严格；耐心讲解作业，坚决完成；梳理问题知识，理清思路；引导孩子加强语文阅读和灵活记忆；传授写作技巧，激发情感；对磨蹭拖沓，因地制宜，培养兴趣等等。
（6）实践锻炼。克服孩子琐碎、懒惰、幼稚、傲慢、骄奢淫逸。
（7）用心陪伴。专注陪伴，倾听和沟通。
（8）榜样的力量。以身作则，老师陪伴中不带手机，不用手机，不看手机。
（9）制定约定。每天日记，日常家务，日常锻炼，自理能力。
（10）积极体验。和孩子一起玩游戏，知行合一，每天进步一点点，及时表扬鼓励，激发孩子潜力。
戒除了网瘾，学习动力得到增强，学习习惯得到很大改善，主动学习的积极性得到显著提高，消极情绪转化为积极情绪，负面心理转化为正向心理，学习兴趣浓厚。生活能力得到提高，作业按时完成，上课听课专心，学习成绩明显提高，考上理想的学校。
一、网络成瘾主要原因
首先是亲子关系不好是造成手机成瘾的主要原因。当孩子进入青春期，他们渴望独立，活出自己，脱离家庭约束，寻找自己的力量。如果家长不理解也做不到，误以为孩子不听话，故意不尊重自己，指责和控制孩子，亲子关系自然不和谐。如果家里没有快乐，孩子很容易在手机上选择游戏。在网络的虚拟世界里，快乐吸引着他们。
其次是，进入青春期后，同伴关系差是导致手机成瘾的关键因素。随着孩子的成长，父母的影响力在下降，同伴关系在上升。人际关系好的孩子可以在现实生活中与好朋友交流互动。如果孩子没有好朋友，被同学孤立甚至排斥，学校环境会让他们没有归属感。如果孩子有很强的独立意识，又不愿和父母交谈，网络将成为他们的首选。
二、分析戒除网瘾的原因
亲子之间要有良好的沟通，建立和谐的亲子关系
帮助孩子建立良好的同伴关系
阐明网络成瘾的危害
帮助孩子树立梦想，努力奋斗
三、网瘾案例心理分析
父母外出工作，小B（化名）成为留守儿童，他与爷爷奶奶同住。小B有坏的生活习惯，不能照顾自己。上课心不在焉，注意力不集中，做事拖沓，作业慢，厌学，叛逆，顽皮，沉迷网络游戏。在课堂上，无精打采。下课后，无心学习。
四、为本教研戒除网瘾的“窍门”
（1）心灵交流。心灵沟通是一门教育艺术，需要沟通和理解的技巧。根据儿童的不同特点总结出不同的沟通方式，让孩子明白父母的艰辛和生活的不易，要为父母分担，为父母争光，要知道时间是宝贵的。
（2）引导和扶正。沉迷玩手机对眼睛的伤害大。玩手机的人要么歪着坐，要么斜着靠，要么窝在沙发，甚至躺在床上。这姿势很容易引起人体肩部和颈部肌肉的紧张，从而损害颈部、肩部和脊柱。如果不及时调整或休息，会影响身体发育。加上孩子正处于发育阶段，大脑对手机辐射的吸收量比成年人高出60%以上。
（3）内建精神，外建形象。培养品德力、意志力、学习能力、思考能力、想象力、创造力。
（4）练习孩子胆量。提振孩子的精神，精气。
（5）管教。为本教研网瘾矫正中心“一对一”学习，坚持问题导向，攻坚克难，态度端正，要求严格；耐心讲解作业，坚决完成；梳理问题知识，理清思路；引导孩子加强语文阅读和灵活记忆；传授写作技巧，激发情感；对磨蹭拖沓，因地制宜，培养兴趣等等。
（6）实践锻炼。克服孩子琐碎、懒惰、幼稚、傲慢、骄奢淫逸。
（7）用心陪伴。专注陪伴，倾听和沟通。
（8）榜样的力量。以身作则，老师陪伴中不带手机，不用手机，不看手机。
（9）制定约定。每天日记，日常家务，日常锻炼，自理能力。
（10）积极体验。和孩子一起玩游戏，知行合一，每天进步一点点，及时表扬鼓励，激发孩子潜力。
五、矫正网瘾结果
戒除了网瘾，学习动力得到增强，学习习惯得到很大改善，主动学习的积极性得到显著提高，消极情绪转化为积极情绪，负面心理转化为正向心理，学习兴趣浓厚。生活能力得到提高，作业按时完成，上课听课专心，学习成绩明显提高，考上理想的学校。
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