最近，不少家长向我们投诉孩子手机失控。中学生在家，如何控制手机或上网的时间？家长又开始了新一轮的担心。如果是小学生，成年人可能更容易控制手机的问题：要么吓唬，要么威胁，要么哄骗，要么没收。不过，到了青春期，虚张声势已不给力，威胁只会被嘲笑；哄骗，还不知道谁骗得过谁呢；至于胁迫，就等着瞧吧！
到了中学，孩子有更多机会接触社会，获得更多知识技能。他们有更多的方法“对付”父母，甚至“反侦查”。如果把手机停机，他可以网购流量卡……总之，道高一尺魔高一丈，好像家长永远无法“赢”孩子。
一位家长诉说，孩子最近每天大约有十几个小时在手机上。不敢和孩子谈手机的事，怕说得不好，孩子就把门锁上不出来。
另一位家长说，一旦发现孩子玩手机游戏影响作业和网课，就把家里所有的电子产品都收起来。结果，孩子对一切都变得不感兴趣，上课睡觉，抄作业，整个人像丢了魂似的。
还有一位家长说，孩子整天躺在床上玩手机游戏，怎么拽也拽不起来，更别提没收他的手机。家长平时跟孩子聊不到一块，听到孩子说的话，感觉常常都是胡搅蛮缠不讲道理，听了都生气，一较真就吵架。孩子现在索性不和父母说话。
青少年的手机上瘾和网络成瘾问题似乎越来越普遍，也越来越无法收拾。这是怎么回事呢？这与社会的发展有关，更与互联网和智能手机的普及有关。
一方面，现在的父母普遍缺乏与孩子互动，尤其是情感上的关注。然而，孩子到了青春期，本来就面临着生理、心理的巨大变化，更需要家长的关注和照顾；到了中学，学习压力和社交压力越来越大，因此父母支持的重要性就更加凸显了。然而，能做到这两件事的家长并不多，大多数家长只关注孩子身体和学习。
另一方面，青春期的孩子特别容易冲动，自控能力也在发展。然而，大多数孩子在青春期早期冲动发展的速度远远快于自我控制。如果我们成年人对孩子自我控制的要求或期望过高，就会导致意想不到的问题。因此，很多家长抱怨，管又管不住，不管又不行，真不知道该如何是好。
对于中学生，我们必须接受他们的变化，尊重他们的思想、个性和表达方式。当然，接纳并不意味着放纵；相反，尊重和规则必须齐头并进。如果你的孩子现在没有沉迷手机，如果你的孩子还愿意和你交流，建议家长基于尊重原则制定规则。
规则制定后，也不是就万事大吉了。我们必须有思想准备：遵守规则不容易，长期遵守是最困难的。因此，我们不应该一看到孩子不遵守规则就批评他们。相反，我们应该共情他们，鼓励孩子持之以恒，与他们一起面对困难。毕竟，现在的孩子面临的诱惑比我们过去要多。
培养孩子的自制力，不仅是对他们韧性的考验，也是对父母耐心的考验。所以家长做到尊重、平等、沟通、关爱；有什么办法可以直接抵抗手机成瘾，那就是锻炼。
