有家长问：我的孩子玩手机上瘾了，幼儿心理咨询有效吗？现在孩子都抗拒做心理咨询，这怎么办？事实上，家长对孩子的手机成瘾了解不够。
过去我们常说，网瘾就是孩子去网吧，家长去网吧找孩子。现在网瘾或手机成瘾都不需要离家出走，一部手机就够了。只要孩子长时间使用手机，很容易使他产生手机上瘾行为。
什么是成瘾行为？比如，有家长说，孩子一玩手机，至少要用三四个小时。这三四个小时根本停不下来，即使是白天。晚上，大人都睡着了，孩子们还在玩手机，不是刷视频就是玩游戏。一些家长还说，我们的孩子不沉迷于游戏，他们只是在网上阅读各种信息。总之，手机是放不下的，孩子整夜看手机。
晚上孩子们玩手机不去睡觉，有的是凌晨1点睡觉，有的是凌晨3点或4点睡觉，有的通宵不睡。第二天早上，孩子难以起床。有的孩子甚至白天睡觉，晚上玩手机，整个作息时间都倒过来了。
当孩子的作息不规律时，他们的饮食也不规律。他们早、中、晚三餐，不能按时和家人一起吃饭。一旦孩子的作息和饮食不规律，你就不可能让孩子爱上学习。
当孩子在家里拿着手机上网无法自拔时，就是这个孩子脱离学校生活的时候。当孩子沉迷于手机而不能完成作为“学生”的基本任务时，甚至拒绝上学。孩子们就是对手机上瘾。
孩子手机上瘾后，除了不规律的作息外，心理上的“上瘾”还会破坏孩子的意志力。孩子可以在学校坚持12、16年甚至更长时间，其中“意志力”的心理素质起着重要作用。当意志力被摧毁时，无论孩子有多大的决心，他们在行动力上都无法完成。
不管家长对孩子说什么，孩子谈话后都会忘记。无论孩子当时对家长做什么样的保证，他是想学习还是想上学，但在家庭中缺乏监督环境。
孩子的作息混乱，意志力受损，如果按时起床都做不到，他们就不能上学。爸爸妈妈完全无能为力的，孩子又开始玩手机了。可以说，孩子的意志力被摧毁后，自律能力就会丧失。
原来的状态是孩子只靠自己，只靠家人。其实孩子也可以参加青少年心理健康课程，也就是说我们给孩子一个纯净的环境，没有手机的干扰，没有那些不良青少年的影响。
心理老师会根据孩子的情况用心地陪伴他们，专业心理老师的肯定和鼓励孩子，小孩摆脱手机成瘾或者网瘾将不会是一件困难的事情。
如果你的孩子也沉迷于手机，作为家长，你很焦虑，没有更好的办法。可以联系我们为本教研，到我们心理室帮助孩子们摆脱手机的束缚，成为阳光青少年。
