有网友说，强迫症确实科普太少了，这是首次知道强迫症是一种疾病，之前还以为是网络发明的搞笑称呼。我好闺蜜有严重的数数强迫，洗手强迫，洗手能洗半个小时，洗掉一层皮。现在就饱受这个困扰，很替她着急。
强迫症快两年了，从大四开始的，一开始也是觉得是某种怪癖，羞于启齿……没有和其他人说过，也不知道要说什么……只是在外人眼里有些行为很奇怪，一直盯着垃圾桶反复确认垃圾扔没扔进去，用完的东西必须和之前一模一样的放好，毛巾一定要朝着一个方向等等。
后来经过心理医生的检查，强迫症都是重度，就是那种处于幻听幻觉的状态，还会一直活在恐惧感里，经过治疗，她觉得她自己现在很不错，或许偶尔还是会受影响，但是自己的情绪越来越稳定了，所以感觉心理病了就去看心理医生。
说说强迫症，主要分为两种，强迫性思维与强迫性行为，当中人们一直被强迫性思维折磨，一直以来心里都有个人在跟你对话，跟你拌嘴，跟你尔虞我诈，它告诉你得按11次开关，按11次这不是光棍吗？按12次都不行，一双一对的，它说好吧你按吧。
强迫思维，可能对人们的行为认知已经产生了影响，但这也没办法不是，总得活着。强迫症的核心，应该是焦虑，无缘无故难以消除的焦虑，然后必须要你用强迫性行为去缓解焦虑，而这种重复动作的缓解作用只有半个小时左右。怎样走出强迫思维呢？
为本教研-心理咨询中心答复，有些强迫症和焦虑症是并存的，并不是单方面，比如强迫症是很小的时候就有显现，管它叫偶数右侧强迫症，不管走路还是眨眼，必须是偶数的，手会不自觉地打拍子，最后必须落在右手。后来就好些了，但结婚后强迫症又犯了，看到无秩序会心慌手心出汗，还有一些其他的症状。
因此，各位强迫症患者，尝试着耍赖，尝试着占强迫症的便宜，会活得轻松点。想在这里对所有的强迫症患者说一句：一定要接纳自己，越去在乎那些杂念就会越痛苦。强迫症在生活中浪费很多时间，希望严重患者都能找到自己的办法克服心魔。有强迫症状的，早去正规心理机构诊断，一定要靠谱的心理医生，早发现，早治疗，绝对的忠告。
推荐专家
