根据《中国国民心理健康发展（2019-2020）》显示，18-34岁青年是成人中最焦虑群体。2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。中国工程院院士高天明指出，到2030年，抑郁症造成的社会经济负担有可能在所有疾病中排到首位。
现如今，抑郁症这种心理疾病已经被越来越多的人熟知，儿童抑郁症也越来越高发，家长们也许会不理解，明明开开心心无忧无虑的孩子，怎么就得了抑郁症了。
01原生家庭
奥地利作家阿德勒的《自卑与超越》中指出，一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他（她）成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。
孩子五岁之前，原生家庭影响巨大。事实上，在孩子18个月龄左右就开始萌生自我意识了，这个时候长期陪伴在孩子身边的人会对孩子产生巨大的影响。
对于留守儿童而言，这段时间缺乏来自父母的关爱，巨大的不安全感包裹者他们，有些孩子会逐渐封闭自己来达到自我保护，情绪上压抑自己，从而导致抑郁。
对于单亲家庭的孩子而言，另外一半情感的缺失，若无正确而有价值的引导，也容易造成孩子心理成长上的缺陷。
对于另外一些孩子，尽管父母一起抚养着，但由于工作或是其他原因，较少的关注，较少的陪伴，也容易使孩子的世界过于封闭，情绪上无处宣泄，诱发抑郁症。
每个人的一生都有三根柱子支撑着，一个是亲情，一个是友情，一个是爱情。对于五岁之前的孩子而言，唯有一根亲情柱子支撑着他（她），若是柱子不稳，孩子就容易受伤，诱发抑郁的可能性也就增大了。
当然，原生家庭对抑郁症的影响是很复杂的，但原生家庭对一个孩子成长的重要性不言而喻。
02人际交往
也许很多家长会说，欸，我小时候都是这么过来的呀，我爸妈甚至打我骂我，我还是活蹦乱跳，哪那么容易抑郁，现在的孩子真是脆弱。
事实上，这与生存环境，人际关系都有很大关系。
在那个物质匮乏的年代，人们还住在低矮而密集的居民区里，那时家里的门也许还是木门，邻里住的很近，家里的孩子和别家的孩子窜来窜去，轻易就能结下深厚的友谊，那个时候的孩子，很小就能拥有友情的支柱，这时尽管亲情支柱没那么粗壮，友情也能让他们心灵顽强。而如今，一道道厚重结实的防盗门将每家都隔开成独立的世界，有些人甚至住了几年都不知道邻居住了谁。这隔开的不只是两个家庭，其实还有孩子的人际交往。很多孩子在学校不怎么交友，下了学回到家也一直是自己一个人在玩，人际交往简单，对社会的依附性也就较弱，容易有脱节的感觉。
人生而孤独，一个人的时候，也许会想很多，别看孩子小，他们也在寻找自己存在的意义。而较好的人际交往，使他们的大脑得到刺激，刺激他们将注意力转移到现实社会，加大与社会的连结，减少抑郁症的发生。
03教育理念
如今的时代，内卷盛行，很多家长在孩子很小的时候就给孩子报很多补习班、兴趣班，认为不能让孩子输在起跑线，是为孩子好。
事实上，在孩子幼儿园乃至小学阶段，比这些更重要的，是教会孩子如何面对挫折，如何拥有乐观的心态，如何看待生活和自己。过早地让孩子的世界只有对成绩的追求，为还没明白是怎么回事的未来做奋斗，是极易使孩子产生“失控感”的。持续的失控感就容易造成孩子的焦虑抑郁。
在孩子精神世界城堡尚未完善到足以抵挡风暴的时候，单纯的应试教育理念输入，会使孩子的世界单一化，过于单调的世界一旦崩塌，是很难修复。这就有点像《三体》中叶文洁的女儿杨冬一样，她的世界单一的只剩下物理，一旦她的物理世界崩塌，她的选择就是结束自己的生命。
04遗传病理因素
当然，造成抑郁症的原因有很多，遗传、神经内分泌功能失调也可能诱发抑郁症。
而关于人为什么会抑郁，中国工程院院士高天明的团队创新性地发现，抑郁可能由于大脑中星形胶质细胞释放ATP不足导致的，补充ATP可以快速抑制抑郁。他们关于星形胶质细胞功能的研究，解开了抑郁症和自闭症的神经调控机制之谜。
05微笑型抑郁
抑郁有两种特殊类型，一个是微笑型抑郁，一个是隐匿型抑郁。微笑型抑郁的患者在生活中会礼貌微笑，但内心深处是感觉不到真正的快乐的；隐匿型抑郁患者是会觉得疾病出现在身体上，反复就诊，而实际病因出在心理。
很多得了抑郁症的孩子，依旧会表面微笑以迎合家人父母，但他们的内心却感受不到任何快乐，孩子自己是不知道为什么的。这也就是为什么，有些孩子看似开开心心，却会被确诊为抑郁症患者。
06预防儿童抑郁症
预防青少年抑郁症，家长应做到以下几点：
多陪伴
在孩子成长过程中，家长要给予孩子足够的爱与陪伴，同时多带孩子去看看大自然，多接触外面的世界，丰富孩子的精神世界。
教会孩子感恩
感恩的存在，让孩子们对这个社会有着更多的牵挂与善意，与社会连结越深，孩子越容易走出自己封闭的世界。
不把消极情绪发泄在孩子身上
孩子的世界纯粹而天真，他们没有那么多力量去抵御成人的压力与焦虑，有些家长会将工作上的压力焦虑以及负面情绪毫无保留地在孩子面前发泄出来，甚至伴侣之间的争吵也会当着孩子的面，这对孩子无疑是一种伤害。
让孩子多交朋友
朋友的陪伴和温暖在一定程度上能化解原生家庭的一些创伤，同时让孩子多一根友情的支柱，多了个倾诉对象，很多事情就不会憋在心中，很多情绪就不会压抑着不发泄。
尝试着去理解孩子
让很多患有抑郁症的孩子崩溃的是：没人懂他们。抑郁症和抑郁情绪不一样，抑郁症是一种病，需要治疗才能痊愈。在很多家长看来，这不过就是短暂的心情不好了，但对于已经患抑郁症的孩子而言，他们的痛苦是无法想象的。
家长要多站在孩子的角度去思考，多问孩子的想法，尝试去理解他们，避免用我们大人固有的思维去评价孩子简单纯粹的世界。
