一项在 2018 年发表的研究显示，中国儿童和青少年出现抑郁症状的比例是 19.85%，在中部地区的儿童和青少年中，这个比例甚至达到了 23.7%。也就是说，在中国，每 5 个孩子中，就有一个可能存在抑郁症状。并且，随着年龄的增长，儿童青少年出现重度抑郁症状的比例也在增加。
中国科学院心理研究所发布的《国民心理健康报告 （2019-2020）》显示，在高中的孩子当中，重度抑郁的检出率高达 10.9%～12.5%。但还是有很多人难以接受：「小孩子有什么可抑郁的？」「不愁吃穿，还有什么不高兴的？」我们整理出了九个常见的误解，一起跟为本教研小编去解锁真相。
一、小孩怎么可能抑郁？
每5个孩子中，就有一个有抑郁症状。在全球范国内，20%的儿童青少年经历过抑郁症状。在中国，这一比例为19.85%。随年龄提升，整体的抑郁水平也在明显攀升。
二、不愁吃不愁穿，还不高兴什么？
孩子的生活也不是一张白纸。相比物质生活，各种软性]的生活压力，与儿童青少年抑郁症状更加相关。学业压力、身材焦虑、校园霸凌，都会明显提升孩子出现抑郁症状的风险。
三、不想上学，又装什么肚子疼？
不要默认孩子在骗人，请相信他们。抱怨身体不适，往往是儿童青少年抑郁时最常用的求助方式。腹痛、头痛、失眠、食欲不振、过敏等等，都是常见的抑郁驱体化症状。
四、我们小时候环境更苦，怎么没你这些问题？
不要拿自己的经历，去评价别人的生活。社会学和心理学都普遍认同，当今社会更容易造出抑郁。当今社会更强调竞争和绩效，慢性压力愈演愈烈，逼着所有人不断消耗自己去符合社会的要求。
五、你看隔壁家 xx 多阳光，你多和人家学一学！
[但我是你们的孩子啊。」对一些孩子微不足道的事，对另一些孩子会带来天大的压力。老对照别人家的孩子，强调自家孩子不好的地方，这相当于手把手教孩子用致郁的方式思考。
六、学习又退步，都是假用功！
「我也很想有个好成绩。」陷入抑郁时，孩子们会感到很累，集中注意力也很困难。有研究发现，抑郁症患者的海马体较健康的人往往更小，也会停用一些大脑连接，影响大脑的整体功能。
七、说你两句就拉脸，我们欠你的了？
好好说话，也是成年人要学习的事。研究发现，严苛有余、温情不足的父母教养的孩子，出现抑郁症状的风险更高。当无数个「不好]聚沙成塔，他们便被推向了抑郁的深渊。
八、别那副哭丧脸，表现得高兴点！
[为什么不问问，我为什么不开心？]有研究发现，当人抑制面部表情，不表现得消极时，他们内心的消极情绪反而是增加的。并且，经常被要求高兴，会让孩子更加感到真正的自己无法被理解和关心，对于获得支持、走出抑郁，感到无望。
九、怎么人家不欺负别人？
没事多从自己身上找找原因！
可不可以，站在我身后一次？事实上，抑郁的本质就是过度从自己身上找原因。这种情况下，还要求他们在自己身上找原因，无异于雪上加霜。
孩子不总是阳光、快乐的，孩子也会感到孤独、忧郁和脆弱。但这样的时候，不就是我们成年人最该站在孩子们身后的时刻吗？可能也是我们作为孩子不曾得到过的时刻。承认孩子有情绪没什么大不了的，不如就抱抱 Ta 们，拍拍肩膀：「没事的，会陪着你的。」
