有点小抑郁该怎么办

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发表于2021-10-26 03:16
    记得有一天下午,一个小女孩在客服的指导下走进我的为本教研心理咨询室。
 
    在与小女孩的交流中,我得知小女孩遇到了人生中的第一次挫折,所以我不知道如何面对。当小女孩开始和我交流时,她仍然保持高度警惕。在我温和、宽容的态度和非评判性的沟通中,她慢慢地向我讲述了她的故事,当时她确认顾问会为每位来访者保密。事实证明,她从小就有点沮丧。她总是相对封闭,不愿意敞开心扉。她甚至不愿和亲密的朋友多说话。说起这件事,她会时不时地哭。她觉得自己的未来是无望的、黑暗的。她不知道怎么继续走下去。
 
有点小抑郁该怎么办
 
    经过一个小时的咨询,你可以看到这个小女孩正在慢慢地改变。在我的指导下,小女孩开始思考,慢慢地意识到,也许她所经历的挫折并没有那么可怕。她的生活会在不同的时间经历不同的事情。她开始觉得自己不是那么不可接受。当她开始对自己经历的事情有了新的看法时,她不再过于悲观了。同时,她也能在这件事上积极地看到自己的收获和成长。她觉得自己将来一定会吸取教训,不会再犯同样的错误。这一经验突然变得很有价值。她学会了从另一个角度看待这个问题,并意识到了事件的另一面,这对她来说是一个巨大的鼓舞。
 
    当小女孩轻松地离开我的咨询室时,屋外的阳光变得不再那么耀眼,更加柔和。看着小女孩投入太阳的怀抱,渐渐离开我的背影,我的心也像太阳一样温暖。我想起了我在咨询期间对小女孩说的话:只要你愿意,我就陪你来这里。不管有多困难,我们都可以一起走。我希望这种温暖能在小女孩的心中成长,照亮她的未来生活。
 
    我还想告诉小女孩和更多的人,我们的辅导员在这里,愿意认真倾听每一位来访者的心声,在困难的日子里给予一点温暖。如果你是一名学生或一名与父母斗争的年轻人,如果你在选择工作或交朋友时感到困惑,或者如果你不知道如何与亲戚、老板和领导相处,或者不知道如何教育你的孩子或年轻一代,请不要犹豫,积极寻求专业的心理咨询,它会让你更快地回到幸福安宁的生活中。
 
    在这个世界上,每天都有无数像你这样的人为更好的生活而不懈努力,为让自己变得更好而奋斗。我们的顾问是一位专业人士,他会帮助你看到你值得拥有这些美好的祝愿。
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