抑郁是不能轻视的。做正确的事情将帮助父母和孩子朝着更好的方向前进。当你发现孩子们情绪低落时，不要惊慌，但也不要忽视它。为了帮助儿童应对抑郁症，请尝试以下步骤：
在重大损失、变化或过渡期间：密切关注儿童，保持对话开放，让儿童谈论他们的感受，花更多时间与儿童相处，询问他们的症状，倾听他们对这些症状的看法。
与孩子呆在一起，确保他不会感到奇怪或不同。支持可能是可以采取的最重要的步骤。
如果孩子还小，不能充分表达自己，请密切观察孩子或与孩子的老师交谈，帮助发现问题。
采访专业人士，包括学校辅导员或医务人员，尽可能多地了解儿童抑郁症。你知道的越多，你就越能得到支持。
日常需要：自然地与家人共度时光，与家人一起锻炼，散步或玩游戏，限制睡觉前使用电子产品的时间，关掉电视、电脑，平板电脑和手机。
我什么时候应该寻求其他帮助？
抑郁症不会随着年龄的增长而改善，如果不及时治疗，可能会恶化。
如果孩子抑郁，一定要观察并采取行动，因为孩子可能不会表达对帮助的需求。
如果孩子感到抑郁，请与孩子交谈。交谈之后，你看不到任何变化，或者情况变得更糟。请去医院看医生。
如果抑郁持续一段时间，孩子的症状更严重，立即寻求帮助。
孩子患抑郁症的原因是什么？
父母或老师的纪律不当：当孩子成绩下降或犯错误时，他们得不到家长和老师的理解和鼓励，却受到严厉的教训、责骂甚至体罚，很容易摧毁孩子脆弱的自信，严重损害他们的自尊，使他们不敢见父母或老师，陷入过度的担忧和恐惧状态，这容易导致孤独、沉默和自卑感等抑郁。
应该激发的事件也是诱因：如失去亲人、父母离婚、缺乏家庭温暖、，虐待和遗弃。
家族遗传因素：它们在儿童抑郁症的发病机制中起作用。大约50%的抑郁症儿童家长至少有一人患有抑郁症。在抑郁症发作之前，儿童的性格往往是固执、不听话、被动、无能、依赖和孤独的。
性格因素：儿童的性格因素会导致儿童抑郁症。在所有抑郁儿童中，性格过于内向、自尊心太强、心理素质差的儿童抑郁比例高于活泼开朗的儿童。一旦这些孩子遇到困难和挫折，他们内心的心理压力就会长期过大，很容易导致孩子抑郁。
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