廖女士患失眠已经三年时间了，最开始她怀疑是自己的身体出了问题，到处找中医、西医大夫，吃了几万块钱的药，最终却没任何效果，严重时一天只能睡一两个小时，长期需要靠安眠药维持睡眠。
失眠严重影响了她的身心状况，她的身体不好，走个半里路都气喘吁吁，严重失眠还导致她轻度的抑郁，经常爱发脾气。她老公很担心她的状态，多次劝她去看心理医生，廖女士内心对心理咨询不是十分认可，她认为自己心理没问题，主要是神经功能方面的失常。所以一直拒绝找咨询师。一次偶然的机会，她老公去参加一次免费的活动，活动是由为本教研举办的一次心理普及知识讲座，同时带上了她。那堂课带给她的触动非常大，她第一次意识到原来心理咨询并不等同于咨询精神问题，它可以应用到生活中的方方面面，是一门非常实用的学问。
廖女士想到自己失眠的事情，于是前往询问主讲老师，主讲老师是周立珍老师，她是一位心理学博士，得知她失眠的事情后，周老师非常关心，建议其与自己做面对面心理咨询。这次廖女士没有考虑太多就同意了。咨询开始后，周老师问了廖女士很多问题，试图找寻其失眠的隐性心理，但是廖女士自己也并无意识。周老师没得到太多有用信息。于是周老师采用催眠疗法，成功与廖女士进行潜意识沟通，得知了廖女士失眠的深层原因，原来几年前廖女士有一位非常优秀的同事，经常被领导赞扬，原本被领导欣赏的自己感觉被忽视了，于是对同事产生了嫉妒心理。而廖女士自身又是非常爱面子之人，可能自己都没意识到这是嫉妒。于是焦虑和不安就无形地产生并持续存在了。
了解了廖女士失眠的主因后，治疗就变得比较容易了，周老师先告诉她嫉妒是所有人都会有的心态，不必过于紧张，让其在心理上淡化，再告知了她很多克服这种心理的技巧及转移注意力的方法。经过两个多月后，廖女士发来感谢信，说自己的睡眠好多了。
分析：失眠的原因很多，但是心理原因占主导因素，可是很多人却不愿承认自己是心理问题导致的失眠。其实失眠严重的话及早进行心理干预是完全有必要的。千万不要“死要面子活受罪”。
