我的孩子非常棒，小小的一点点，懂得很多，表达清晰，情感细腻还喜欢照顾人，但确实一出门就内向小心翼翼，安静地躲在我身边，那些害羞的模样和面对大人提问时孩子紧张的眼神，是不是我没有让她没安全感呀。身边的亲人，不管受教育程度如何，近些年受到自闭症的浅显科普，看到不爱社交的小朋友，就怀疑有自闭倾向。
咨询案例中总有羡慕别人家孩子外向能说会道的妈妈，一段时间看到自家孩子见到人不打招呼不说话，家长心态崩溃了，也训斥孩子，强迫他见到人打招呼，想要什么就大声表达出来，可是真的是没用，孩子弄的也挺痛苦。今期，为本教研-家庭教育，就“怎么改变自己内向的性格”给出见解以及帮助方法。
一直以来人们自认为的过分内向反而是因为能力不足不够自信导致的。喜欢独处和自我学习却不敢在公众场合面前多说一句话，这显然是能力不足。最近通过思考发现，我们的“内向”并不是不能改变，而通过一系列的学习和自我认知能力的提高，这种“内向”就会逐渐的逝去。
内外向和沟通能力表达能力以及情商都是两码事。内向是自省是从独处获得能量，这是心理学上的定义；反之外向喜欢从社交中获得能量。但是内向的人并不意味着表达和沟通能力差。
典型的每次测验偏内向，自己也不是很喜欢社交，社交多了有点懵的那种人。但是不妨碍他们依然喜欢与人深度沟通，也不妨碍喜欢探索这个世界，毕竟小时候的他们举手都不敢，和别人说话都不敢，但是好在有好奇心才变成了别人都以为是看起来外向。
为本教研-家庭教育提出让大家注重提升自己的能力观点。社交恐惧症作为一种恐惧相关障碍，担心在社交场合行为不得体，得到别人的负性评价，因此紧张害羞说不出话来，这很大程度上是来自一种负性认知模式和先占观念，属于一种精神障碍。存在回避型倾向的人也具有这种特点。
不是内向的人不能成功，而是不要把能力不行归咎于内向。社会应该关心真正"内向"的人，而不是否定他们，因为性格很大程度上是人们无法选择的，他们为此遭受着痛苦。
内向是性格，慢热是气质，这是孩子的特点不是缺点。内向外向应该都跟遗传和家庭环境有关，家长要做的不是去改变孩子而是改变自己，尊重和包容孩子内向性格。需要教孩子如何跟别人好好相处并且保护好自己，要学着让孩子做一只刺猬、不扎人但在关键的时候能保护好自己就好。愿每一个内向的孩子都能快乐成长。
