以为自己只是内向，其实并不是，你可能有社交恐惧症。许多青少年不喜欢与他人交流，但是又不得不与他人交流，他们常常感到非常烦恼和无助。当事人经历许多强烈的，紧张的和不舒服的情绪，如焦虑，恐慌，抑郁和恐惧。所有这些情绪都会阻碍青少年的正常生活，甚至迫使他们做一些可能不喜欢做的事情。
社交恐惧症是一种非常常见的情绪障碍，还有近年来多发的抑郁症、强迫症、广泛性焦虑症等，这些情绪常常让青少年感到非常不舒服。为了不再经历这种不安的感觉，他们会开始做一些事情或逃避某些情况。
大学生容易患上情绪障碍。大学永远是人们向往的地方，自由的氛围，丰富的课余生活都令学生期待。但刚上大学时，抑郁、社交恐惧症等心理疾病很容易影响这些学生。随着越来越多的大学生患有抑郁症，社会开始越来越重视这个问题。如果我们放手不管的话，生活可能会失去张力。
严重的甚至会导致当事人情绪不好，造成伤害他人、伤害自己的事情。仅仅依靠当事人的意志力是无法克服这些情绪障碍的。如果不重视，不及时就医，当事人无法自愈。他们会选择逃避社会的方式，把自己困在自己的情绪中。
现在常见的情绪障碍是抑郁症，抑郁症不同于抑郁情绪。每个人都有抑郁情绪，但抑郁症不是。抑郁最通俗的解释就是不快乐或非常不快乐、情绪低落，心情不好或恶劣。在压力越来越大的当今社会，我们必须及时处理自己的情绪问题，因为它可能对身体造成心理伤害。
然而，当你在别人面前释放自己的情绪后，你可能会感到尴尬，关键是找到一个你可以自由释放悲伤的地方。如果你什么都做不了，你可以把自己从悲伤中分离出来，以悲伤为食成长。其实，当事人除了进行必要的心理调适外，还应主动加强自身的心理建设，逐步克服依赖性、心理承受力差的问题。
好好去生活悲伤不会在一夜之间消失，让我们有效地整理它，正确地处理悲伤。面对这些心理问题，不要太害怕，给予重视并及时去心理咨询中心，可以帮助大学生改善情绪，及时发现不良情绪，把这些负面情绪扼杀在摇篮中。因此，当你遇到心理问题时，请不要害怕，学会寻求专业人士帮助。
